preparadascon fructosa y la carne de membrillo. Los chocolates, productos de bollería, zumos comerciales, medicamentos en jarabes y chicles o gominolas “sin azúcar” suelen también tener elevadas cantidades de fructosa y/o sorbitol. Se recomienda igualmente evitar todos aquellos alimentos que en el etiquetado incluyan el E-420 (sorbitol).
Elchocolate y la mermelada son ingredientes habituales de los postres. Estos ingredientes deberían ser bajos en fructosa en los postres sin lactosa y sin fructosa. Los productos "light" deben evitarse completamente, ya que a menudo contienen fructosa o sorbitol. El sorbitol inhibe el transporte de fructosa en el cuerpo.
Algunosalimentos con bajo contenido de fructosa, como los plátanos, los arándanos azules, las fresas, las zanahorias, los aguacates, las habichuelas y la
Antesde someterse a una prueba de fructosa, es importante elegir cuidadosamente los alimentos para evitar complicaciones. Se recomienda consumir alimentos bajos en fructosa como arroz blanco, pechuga de pollo a la plancha, pescados como el salmón o la merluza, y verduras como espinacas o zanahorias. Además, es
AlmeríaINTOLERANCIA A LA LACTOSA La lactosa se encuentra de forma exclusiva en la leche de los mamíferos y constituye su principal fuente de alimentación
. 235 306 468 174 440 403 406 412
alimentos sin lactosa fructosa y sorbitol
